Qu'est-ce que la coach-respiration® ?

Une technique de bien-être inédite

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Un espace de sensibilités

pour se retrouver

L'EC    

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de Coach-Respiration®

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La coach-respiration® est une nouvelle technique de bien-être basée sur un travail  inédit et une approche scientifique de la respiration et de stimulations  naturelles du nerf vague.  

 

Cette technique a pour objectif de réduire l'inflammation globale du corps ce qui implique un travail respiratoire spécifique et une réduction de l'ensemble des facteurs de stress/inflammation du corps. 

Quel que soit votre état de (sous) - respiration, de stress ou d'inflammation  

la coach-respiration peut contribuer à vous aider  

L'objectif de notre technique est de réduire un maximum de stress auxquels le corps est exposé afin de favoriser au maximum l'activité positive du nerf vague, capable d'activer les processus d'auto-réparation du corps.

La respiration spontanée est vue comme un coach qui renseigne sur le niveau global du stress. 

 

Le travail respiratoire est basé sur la douceur, le retour aux sensations profondes du corps et la libération de l'expiration. La coach-respiration considère la sensibilité d'abord et avant tout comme une richesse.

Nous partageons cette approche ici, sur ce site et par les stages et les formations

que nous proposons dans notre école située à la Ferté-Bernard dans la Sarthe (72400),

en forêt de Brocéliande et dans d'autres lieux.

Ecole de coach-respiration
stimuler le nerf vague
livre coach-respiration nerf vague

La Coach-respiration et les contenus figurant sur ce site ne sauraient constituer des diagnostics médicaux ou se substituer à une consultation médicale. Ils ne constituent pas un dispositif médical ou de télémédecine. Pour toute interrogation sur votre état de santé, il vous appartient de consulter un professionnel de santé.

fleur arbree anti stress ecole coach-respiration
   LE PROJET  
 Un accompagnement en ligne 
sous différentes formes 

Pour que vous puissiez, chacun, trouver l'information et l'accompagnement qui vous convient : vous trouverez sur ce site des contenus sous différentes formes.

 

Vous pouvez les considérer comme complémentaires les uns des autres, allez de l'un à l'autre selon vos envies ou vos besoins, en suivre un seul qui vous correspond. Vous l'aurez compris, ces espaces sont pour vous et nous les mettons à votre disposition dans le seul but de partager avec vous notre méthode de mieux-être.

L'école coach-respiration® 

Un site et un lieu de partage

"L'école de coach-respiration" est à la fois ce site et un lieu réel où douceur, bienveillance, partage, liens, respiration, sensibilité ont toute leur place.

Un site destiné à vous aider à prendre soin de vous, trouver (ou retrouver, si vous êtes venus à un stage, une formation, une conférence) des conseils, des explications, des mouvements, des exercices pour vous faire du bien.

Un lieu dans lequel nous pouvons vous recevoir et partager autant que nous le souhaitons sur le mieux-être par la respiration, le renforcement du nerf vague et le lien avec la nature. 

Tout deux invitent à la quiétude.

Des vidéos en ligne
Pour apprendre et pratiquer les mouvements fondamentaux de la coach-respiration, coach-respiration flashlibération respiratoire,  respiration du chat et la respiration des 4 saisons,  des exercices de coach-respiration d'extérieur, des conférences et des recettes anti-inflammatoire, des séances de sophrojolie®
 
Un blog

Avec des actualités de l'école, des clins d’œil sur des événements, des personnes, des lectures.

 
De la pratique et du coaching en ligne 

Pour vous permettre à vous qui êtes loin, qui ne pouvez pas pour différentes raisons participer à un de nos stages ou venir nous rencontrer,  nous sommes à votre disposition  pour vous faire découvrir la méthode et vous accompagner sur une ou plusieurs séances, mettre en place un protocole à distance et en ligne.

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espace vidéo coach-respiration exercice guidé
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Découvrez aussi le tout nouveau blog de Jean-Marie sur le nerf vague 

 

Avec des articles de fonds et de conseils sur le nerf vague et comment le stimuler, ses liens avec la respiration et la gestion des stress,  les inflammations et les maladies chroniques, des conseils en micronutrition pour prendre soin du fonctionnement de son corps...

Et pour en savoir plus sur la coach-respiration

 

Un duo inspiré et heureux de partager

L'équipe de coach-respiration® 

 

Jean-Marie Defossez : conférencier, auteur, enseignant, animateur de stages de respiration, titulaire d'un doctorat en biologie animale et spécialisé en physiologie. Formé à de nombreuses techniques respiratoires thérapeutiques, notamment aux USA, il est fondateur en 2014 de la coach-respiration®

Jean-Marie Defossez Docteur en biologie
livre coach-respiration Sylvotherapie-Le-pouvoir-bienfaisant-des
 livre coach-respiration Respirer-avec-les-arbres
En-finir-avec-la-sous-respiration.jpg
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Etre-en-bonne-sante-grace-au-nerf-vague.
livre coach-respiration nerf vague

Laurence Paganucci : sophrologue de la lignée Caycédienne formée à l'INES, auteure, conférencière, guide en sylvothérapie, animatrice de stages et ateliers de coach-respiration, sophrojolie en salle et en forêt; initiée à la coach-respiration® par Jean-Marie Defossez. 

Laurence Paganucci sophrologue

Avec une pensée pour Miss Chipie jeune chatte tricolore, inspiratrice de la respiration du chat.

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coach-respiration livre sophrologie - sylvothérapie

La Ferté-Bernard - Sarthe (72400)

Les coordonnées de l'école

 
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Coach-respiration®

44 impasse de la vigne brûlée

72400 La Ferté-Bernard

 

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