Une technique de bien-être inédite
La coach-respiration® se définit comme une nouvelle technique de bien-être basée sur une approche scientifique de la respiration et des besoins fondamentaux du corps.
L'objectif de notre technique est de réduire un maximum de stress auxquels le corps est exposé pour un bien-être au quotidien et pouvoir vivre pleinement.
La coach-respiration vise tout particulièrement à vous aider à gérer votre hyper-sensibilité
La respiration spontanée est vue comme un coach qui renseigne sur le niveau global du stress. Le travail respiratoire proposé en coach-respiration est basé sur la libération de l'expiration, la douceur, le retour aux sensations profondes du corp.
La Coach-respiration et les contenus figurant sur ce site ne sauraient constituer des diagnostics médicaux ou se substituer à une consultation médicale. Ils ne constituent pas un dispositif médical ou de télémédecine. Pour toute interrogation sur votre état de santé, il vous appartient de consulter un professionnel de santé.
Un accompagnement en ligne
sous différentes formes
Pour que vous puissiez, chacun, trouver l'information et l'accompagnement qui vous convient : vous trouverez sur ce site des contenus sous différentes formes.
Vous pouvez les considérer comme complémentaires les uns des autres, allez de l'un à l'autre selon vos envies ou vos besoins, en suivre un seul qui vous correspond. Vous l'aurez compris, ces espaces sont pour vous et nous les mettons à votre disposition dans le seul but de partager avec vous notre méthode de bien-être.
L'école coach-respiration®
Un site et un lieu de partage
Qu'est-ce que la coach-respiration® ?
"L'école de coach-respiration" est à la fois ce site et un lieu réel où douceur, bienveillance, partage, liens, respiration, sensibilité ont toute leur place.
Un site destiné à vous aider à prendre soin de vous, trouver (ou retrouver, si vous êtes venus à un stage, une formation, une conférence) des conseils, des explications, des mouvements, des exercices pour vous faire du bien.
Un lieu dans lequel nous pouvons vous recevoir et partager autant que nous le souhaitons sur le mieux-être par la respiration, le renforcement du nerf vague et le lien avec la nature.
Tout deux invitent à la quiétude.
Des vidéos en ligne
Pour apprendre et pratiquer les mouvements fondamentaux de la coach-respiration, coach-respiration flash, libération respiratoire, respiration du chat et la respiration des 4 saisons, des exercices de coach-respiration d'extérieur, des conférences et des recettes anti-inflammatoire, des séances de sophrojolie®
Un blog
Avec des actualités de l'école, des clins d’œil sur des événements, des personnes, des lectures.
De la pratique et du coaching en ligne
Pour vous permettre à vous qui êtes loin, qui ne pouvez pas pour différentes raisons participer à un de nos stages ou venir nous rencontrer, nous sommes à votre disposition pour vous faire découvrir la méthode et vous accompagner sur une ou plusieurs séances en ligne.
Une newsletter
Tous les deux à trois mois, recevez par mail des actualités, des informations,
des articles et un exercice inédit de coach-respiration. En soumettant ce formulaire,
j'accepte que l'école coach-respiration, collecte et utilise mes données personnelles
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Découvrez aussi le tout nouveau blog de Jean-Marie Defossez VAGOTONIA le blog pour stimuler le nerf vague
Avec des articles de fonds et de conseils sur le nerf vague et comment le stimuler, ses liens avec la respiration et la gestion des stress, les inflammations et les maladies chroniques, des conseils en micronutrition pour prendre soin du fonctionnement de son corps...
L'équipe de coach-respiration®
Un duo inspiré et heureux de partager
Jean-Marie Defossez : conférencier, auteur, enseignant, animateur de stages de respiration, titulaire d'un doctorat en biologie animale et spécialisé en physiologie. Formé à de nombreuses techniques respiratoires thérapeutiques, notamment aux USA, il est fondateur en 2014 de la coach-respiration®.
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Laurence Paganucci : sophrologue de la lignée Caycédienne formée à l'INES, auteure, conférencière, guide en sylvothérapie, animatrice de stages et ateliers de coach-respiration, sophrojolie en salle et en forêt; initiée à la coach-respiration® par Jean-Marie Defossez et formatrice.
Les coordonnées de l'école
La Ferté-Bernard - Sarthe (72400)
Coach-respiration®
44 impasse de la vigne brûlée
72400 La Ferté-Bernard
Jean-Marie DEFOSSEZ Zéro6 04 06 28 32
Laurence PAGANUCCI Zéro6 70 76 68 07