Coach-respiration vidéos :

coach-respiration® flash

POUR DU MIEUX ÊTRE EN 5 MINUTES

avec un technique simple, facile et accessible à tous

Vous connaissez et avez déjà  pratiqué la COACH-RESPIRATION FLASH, alors les vidéos sur fond vert sont pour vous. Elles vous permettront de vous détendre en quelques minutes avec une séance guidée enchainant plusieurs mouvements.

 

Vous ne connaissez pas encore la technique COACH-RESPIRATION FLASH, alors les vidéos sur fond bleu sont pour vous. Elles vous permettront de d'apprendre les bases de la technique et les mouvements avant de pouvoir suivre une les vidéos

Vous souhaitez commander un ou plusieurs tendeurs élastiques

Pour PRATIQUER

Cette vidéo vous guide et vous explique comment pratiquer trois mouvements de coach-respiration® flash : "le super héros", "la natte", " se modeler des épaules fantastiques".

Pour cette leçon, nous pratiquons ensemble trois fois l' enchainement des trois exercices : "le souffle des dieux", "La barbichette" et "la bougie" pratiqués dans la vidéo N°4.

Cette vidéo vous guide et vous explique comment pratiquer trois mouvements de coach-respiration® flash : "le souffle des dieux", le super héros prêt à bondir" et "la barbichette"

Cette vidéo vous guide et vous explique comment pratiquer trois mouvements de coach-respiration® flash : "la bougie", "le souffle des dieux inversé" et "la bougie qui grandit".

Pour APPRENDRE

Première séance guidée pour apprendre à pratiquer chez vous les gestuelles respiratoires de la Coach-respiration® flash : chaud, froid, petite bouche grand bruit, inspiration zen.

Pour cette leçon, nous allons pratiquer ensemble un premier mouvement de Coach-respiration® flash, au nom évocateur: "le souffle des dieux". C'est un clin d’œil aux effets divins de cet exercice, notamment toutes les sensations profondes et les circulations qu'il restaure dans le corps.

Pour cette leçon, pratiquons ensemble un enchainement de deux exercices de Coach-respiration® flash : "le souffle des dieux" et "La barbichette".

Pour cette leçon, pratiquons ensemble un enchainement de trois exercices de Coach-respiration® flash : "le souffle des dieux", "La barbichette" et "la bougie".