Coach-respiration vidéos 

pour une pratique en extérieur

Ces vidéos présentent et guident des variantes d'exercices de coach-respiration majeurs, en plein air. 

Dès que notre corps affronte un stress, nos mouvements respiratoires entre en décoordination. La re-coordination respiratoire est essentielle pour restaurer une efficacité respiratoire et sortir de la sous-respiration chronique. Le coordination est également indispensable pour obtenir une cohérence cardiaque optimale ce qui est beaucoup trop souvent oublié.