Un site pour vous aider à prendre soin de vous

Coach-Respiration® - L'école

 Un accompagnement 
 sous différentes formes 

Pour que vous puissiez, chacun, trouver l'information et l'accompagnement qui vous convient, qui vous correspond : nous vous proposons sur cette page, des contenus sous différentes formes. Vous pouvez les considérer comme complémentaires les uns des autres et tous les suivre, allez de l'un à l'autre selon vos envies ou vos besoins, en suivre un seul qui vous correspond... vous l'aurez compris, cet espace est le vôtre et vous l'utilisez comme vous le souhaitez, pour votre plus grand bien.

 

Nous les mettons à votre disposition en ayant un seul souhait, celui de semer une graine de mieux-être et de douceur dans votre quotidien; graine que vous pourrez ensuite faire croître par vous même.

 Des articles de fonds  sur la respiration, le nerf vague, la gestion des stress,  les inflammations et maladies chroniques.

 Des recettes  pour parsemer vos plats d'antioxydants, manger sans gluten, vous faire du bien sans vous priver.

 

 Des actualités  sur l'école, les stages, les ateliers, les formations, les conférences.  Des clins d’œil sur des événements et des lectures....d'ici et ailleurs que nous souhaitons partager avec vous.

 

 Des idées et astuces  pour mieux vivre au quotidien, du bain de soleil pour faire le plein de vitamine D à comment faire pour consommer mieux et responsable, faire soi même, troquer les savoir faire, trouver les bonnes adresses, prendre soin de notre planète et du vivant

 Les deux derniers articles parus  
 UN BLOG
 DES VIDÉOS

 Des exercices guidés, des recettes, des brèves

et des séances de "Sophrojolie"  Apprenez et pratiquez à votre rythme, depuis le lieu que vous souhaitez.

La coach- respiration® a pour objectif de réduire les stress auquel le corps est exposé afin de favoriser au maximum l’activité positive du nerf vague, capable d’activer le processus d’auto-réparation du corps.

La respiration spontanée est vue comme un coach qui renseigne sur le niveau global du stress.

Le travail respiratoire est basé sur la douceur, le retour aux sensations profondes du corps et la libération de l’expiration.

La Coach-Respiration® considère la sensibilité d’abord et avant tout comme une richesse.

La Sophrojolie® est une pratique  de la sophrologie de la lignée Caycédienne, adaptée pour la pratique en extérieur, et pour s’intégrer dans les stages que nous proposons.

 

Certains exercices issus de la sophrologie sont donc proposés avec des modifications pour que les mouvements et gestuelles respiratoires soient en cohérence avec la méthode coach-respiration®.

 

Tous sont présentées avec un grand apport de douceur, de couleurs, de pétillements qui rendent joyeux, profonds, parfois très émouvants la (re)connexion à soi, à l’instant présent et tout ce(ux)e qui nous entoure(nt). D'où le nom modifié aussi dans ce sens.

Afin de vous épargner le visionnage de publicités, nous avons privilégié la mise en ligne de nos vidéos sur une plateforme privée. Et nous proposons ce service pour  12 euros par an  (ce qui nous permet de couvrir les frais techniques et d'hébergement). Vous pouvez vous abonner via la boutique en  ligne, vous recevrez alors un mot de passe personnel valable un an.

 

 Pour découvrir gratuitement les vidéos, il vous suffit de cliquer sur le bandeau ci-dessous en nous communiquant votre adresse mail pour que nous fassions parvenir un code d'accès.

 

 

Soyez assurés que  nous ne communiquerons votre adresse mail à personne .

Notre souhait est de vous aider à réduire vos stress. Nous y travaillons de tout notre cœur.

En souscrivant à un abonnement aux vidéos vous recevrez notre newsletter (avec toujours un exercice anti-stress de coach-respiration et sans publicité) au maximum une fois par trimestre.

Vous pourrez vous désabonner de celles-ci à tout moment.

Nous avons aussi des vidéos sur You tube  

qui relayent certains exercices et des d'autres enregistrements nous concernant, de manière plus directe.

 DES SÉANCES INDIVIDUELLES EN LIGNE

Afin de permettre à ceux qui sont loin, ceux qui ne sont pas en mesure pour différentes raisons de participer à un de nos stages,  des coachs en Coach-Respiration sont à votre disposition   pour vous faire découvrir la méthode et vous accompagner sur une ou plusieurs séances à distance et en ligne.

 CHOISISSEZ votre coach, CLIQUEZ, RÉSERVEZ 

Le coach prendra ensuite contact avec vous pour convenir du créneau qui vous convient

En cours de développement 

Bientôt en ligne  

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